BODY MAKE
ボディメイク
CONCEPT
ブランドコンセプト
目指すのは数字ではなく
“あなたの理想的なバランス”
見た目から変わったと
言われるカラダへ
実はその原因は 「カラダの歪み」でした。
BODYMAKE
ボディメイク
BRAND CONCEPT
ブランドコンセプト
目指すのは数字ではなく
“あなたの理想的なバランス”
見た目から変わったと
言われるカラダへ
体重は落ちたのに
理想的なカラダに近づかない。
実はその原因は
「カラダの歪み」でした。
体の歪みを整えて、
理想的なボディラインを作る
新ボディメイクプログラム
巷にあふれるダイエット方法を
手当り次第やってみた結果・・・
「体重は減ったけど
理想的なカラダにならない・・・」
結局、何が正しいかわからない・・・
自分の理想的なカラダを知りません。
体の歪みを整えて、
理想的なボディラインを作る
新ボディメイクプログラム
CROSSLINE METHOD
-クロスラインメソッド-
巷にあふれるダイエット方法を
手当り次第やってみた結果・・・
「体重は減ったけど
理想的なカラダにならない・・・」
結局、何が正しいかわからない・・・
よくあるNG事例
1. 過度な食事制限
『〇〇だけダイエット』や『過度な糖質制限』など、過度な食事制限による”やる気のある時だけ”の持続できないダイエット方法。
2. 数値のまやかし
体重や体脂肪率など、数値だけにとらわれてしまった結果、カラダのメリハリ・バランスが置き去りに。
3. 他人任せでリバウンド
ダイエット期間中はトレーナーがつき、通っている期間は効果が出るものの、ダイエット成功後は習慣化できずリバウンドしてしまう。
よくあるNG事例
1. 過度な食事制限
『〇〇だけダイエット』や『過度な糖質制限』など、過度な食事制限による”やる気のある時だけ”の持続できないダイエット方法。
2. 数値のまやかし
体重や体脂肪率など、数値だけにとらわれてしまった結果、カラダのメリハリ・バランスが置き去りに。
3. 他人任せでリバウンド
ダイエット期間中はトレーナーがつき、通っている期間は効果が出るものの、ダイエット成功後は習慣化できずリバウンドしてしまう。
ネットに溢れる情報を真に受けて、
間違った努力をされている方をよく目にしてきました。
一方でこのような事実があります。
現役時代の体脂肪率は12％
それでいいんです!!
体脂肪率が増えてもカラダの「バランス」は変わらず、
現役時代と同じ見た目をキープし続けています。
ネットに溢れる情報を真に受けて、
間違った努力をされている方をよく目にしてきました。
一方でこのような事実があります。
現役時代の体脂肪率は・・・12％
体脂肪率が増えた？・・・
体脂肪率が増えてもカラダの「バランス」は変わらず、
現役時代と同じ見た目をキープし続けています。
Q.体脂肪率が増えても見た目が変わらない理由とは？
自分のもつ骨格で実現できる
“理想的なカラダのバランス”を
知っている
理想のカラダを実現する
正しい“姿勢”を保っている
つまり・・・
カラダの“歪み”を正し、眠っている筋肉を動かす。
これができれば、もうリバウンドに悩むこともなくなります。
あなた史上最高に美しく
健康的なカラダを作りませんか？
Q.体脂肪率が増えても見た目が変わらない理由とは？
Q.体脂肪率が増えても見た目が変わらない理由とは？
理由１
理由２
理想のカラダを実現する正しい”姿勢”を保っている
つまり・・・
カラダの“歪み”を正し、
眠っている筋肉を動かす。
もうリバウンドに悩むこともなくなります。
クロスラインメソッドが選ばれる3つの理由
01
黄金比から逆算した
美ボディへの提案
理想のカラダの黄金比とは?
あなたはどのカラダになりたいですか？
※もちろんクロスラインメゾットを経て
ゴリゴリの体型を目指すことも可能です
選ばれる3つの理由
01
黄金比から逆算した 美ボディへの提案
理想のカラダの黄金比とは?
細いカラダに
自己流で筋トレをした結果
ゴリゴリのカラダに
あなたはどのカラダになりたいですか？
ゴリゴリの体型を目指すことも可能です
選ばれる3つの理由
02
クロスラインメゾット 独自のボディ改善
現役時代のカラダの変化、スポーツ選手とそうでない方のカラダの違い、新体操のフィールドで数ミリ単位の姿勢造りに向き合ってきたからこそわかる、カラダのメカニズムと正しい姿勢を作るクロスライン式ストレッチ×トレーニングで美しい体を作ります。
骨格から姿勢改善されることで
ボディラインは変わる！
クロスライン式ストレッチ×トレーニング
01
02
筋肉をほぐす
「ストレッチ」
習慣化するための
「トレーニング」
体の歪みを整える為には、ストレッチにより日常使っていない筋肉をほぐす必要があります。また整えた姿勢を維持していくために必要な筋肉をトレーニングでつけていきます。
選ばれる3つの理由
03
習慣にして結果を維持するための
充実したサポート体制
初回カウンセリング
1.ヒアリング
お悩み、ご要望、ご予算を
お伺いします
2.測定
現状の体の測定や、食生活などの分析を行います。
3.ゴール設定
クロスラインメソッドに基づく理想の黄金比体型に目標設定します。
目指すべき理想の体型を導き出し
あなたのライフスタイルにあわせた
最善のプランをご提案いたします。
例えば・・・
定期カウンセリングチェック
日常的に正しい姿勢を意識することで、
本来の正しい筋肉のつきかたに変化する
目指すべき理想の体を理解し、正しい方法を習得できたとしても、継続することができなければ体は変わることはありません。クロスライン式では定期的なカウンセリングを通して、習慣化までサポートしています。
トレーナー依存の筋トレの場合
クロスラインメソッドの場合
クロスラインメソッドが選ばれる3つの理由
02
クロスラインメゾット
独自のボディ改善
現役時代のカラダの変化、スポーツ選手とそうでない方のカラダの違い、新体操のフィールドで数ミリ単位の姿勢造りに向き合ってきたからこそわかる、カラダのメカニズムと正しい姿勢を作るクロスライン式ストレッチ×トレーニングで美しい体を作ります。
骨格から姿勢改善されることで
ボディラインは変わる！
姿勢が悪いとボディラインが崩れ、脂肪が付きやすくなるだけでなく、身体の不調の原因にもなります。
正しい姿勢を保ち理想的なボディラインの基礎を作りましょう！
理想的なボディラインをつくる
クロスライン式ストレッチ×トレーニング
体の歪みを整える為には、ストレッチにより日常使っていない筋肉をほぐす必要があります。また整えた姿勢を維持していくために必要な筋肉をトレーニングでつけていきます。
クロスラインメソッドが選ばれる3つの理由
03
習慣にして結果を維持するための
充実したサポート体制
初回カウンセリング
1.ヒアリング
お悩み、ご要望、ご予算をお伺いします
2.測定
現状の体の測定や、食生活などの分析を行います。
3.ゴール設定
クロスラインメソッドに基づく理想の黄金比体型に目標設定します。
目指すべき理想の体型を導き出し
あなたのライフスタイルにあわせた
最善のプランをご提案いたします。
定期カウンセリングチェック
日常的に正しい姿勢を意識することで、 本来の正しい筋肉のつきかたに変化する
目指すべき理想の体を理解し、正しい方法を習得できたとしても、継続することができなければ体は変わることはありません。クロスライン式では定期的なカウンセリングを通して、習慣化までサポートしています。
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クロスラインメソッドの場合
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